運動1 Mar 2015雨天時はランニングしたくないから、踏み台昇降でいいや健康を維持するのは、重要なミッションのひとつです。 健康のために、仕事が休みの日は、軽く走ることにしてます。 でも、雨天時はどうしましょ。 僕は、シューズがぐちゃぐちゃになるのが、すごく嫌なんです。 もし、「休日はランニングする」という習慣を最優先にし、雨天時でも走るようにした...とくまる