毎週月曜日には、15分だけ、書き出しタイムというものを設けています。 書き出しとは、頭の中のモヤモヤとか、うずうずとか、ギュリギュリしてるものを、すべて文字にして書き出すことを言います。 頭の中に詰まっているものを、文字にして書き出すことで、とにかくスッキリします。 スッキリするだけでも、仕事が効率化するものです。 さ...

休日には、お金をかけずに、子どもに思い切り遊ばせたいですね。 神奈川県大和市にある、「引地川公園ゆとりの森」は、無料なのに、敷地がとても広くて、大小の遊具や原っぱがすごいことになってます。 小さめの子向け 足元の地面は、クッション性のあるマットになっていて、転んでも痛くなさそう。 やや大きめの子向け 大きめの子向け 大...

朝、寝起きはあまり頭が働かないものです。 ボーっとしてます。 でも、朝だからこそやりたいこともたくさんありますよね。 寝起きの頭ボーっは、どうしようもない状態です。 考えようとしても、あまり考えられるものではありません。 そうだ！それなら、頭が働いてない時には、頭が働いてなくてもできることをやればいいじゃないか！ 僕は...

まだ覚悟としては8割くらいしか固まっていませんが、係長試験を受ける準備を始めることにしました。 あんなに嫌だった係長職への昇任に対して、なぜ覚悟が8割固まったかについては、まだ自分でもすべてを理解しきれていません。 のちのち考えたいと思います。       係長試験の一次試験は、教養分野と...

インフルエンザとか、風邪の予防として、「水分をこまめにとること」っていうことを、よく聞きませんか？ でもそれって、なぜなのかを意外と知らないんじゃないかと思います。 そこで、水分とインフル予防の関係性を調べてみました。 インフルエンザウィルス。 こいつが、体内に入ると、発症します。 (イラスト　私) こいつを体内に入れ...

僕は、仕事を進める上で、15分という単位がけっこう好きです。 一つのタスクについて、15分だけ進めるのです。 例えば、先々に会議の予定があったら、その準備はだいたい2週間前には始めます。 準備を始めた時は、とにかく思いつくまま議題を並べます。 あまり深入りしません。 その時かける時間は、だいたい15分だけです。 なぜ1...

先日、「休日の予定は、あらかじめ考えておくと、当日がスムーズにいきますよ」という記事を書かせていただきました。 【家事タス】休日に朝から外出するには、実行する前に、考える時間を確保するとうまくいく | Big yesな日々をプロデュース あらかじめ考えたり、調べたりするのは、仕事で言うところの、プロジェクト管理です。 ...

「らーめん春友流」は、科学調味料無しのおいすぃらーめんを食べさせてくれる、ありがたいらーめん屋さんです。 先日、近くで用事があったため、寄らせていただきました。 今回は、らーめんを食べるためではありません。 軽く飲むためです。 前からやりたかったんだよな～。らーめん春友に、飲みに来る。 最初は、餃子セット(餃子＋生ビー...

僕が勝手にシンパシーを感じつつブログを読んでいるのが、このお二人。 ●ひろまさん(@hiroma20) ブログ　Serial Number ZERO ●りゅうさん(@RyuNagayama) ブログ　CLOCK LIFE* シンパシーを感じてしまうのは、子育て×ライフハックというテーマが、自分と重なるからでしょうね。 ...

先日、ある居酒屋さんに知人たちと行きました。 机に座るなり目に飛び込んできたオススメメニューが、「海亀」… 海亀の煮込みと、海亀の刺身。 2つセットでお得です、って言われても、あのキュートな海亀ちゃんを食べる気にはなりませんよ。 海亀って、ハワイでは神さまなんだよ!! それに、かわいいじゃん!! それを、煮込みだ、刺身...

冬で嫌なことのトップ３に入るのが、パソコン打つのに手がうまく動かないことです。 パソコンでしかできないこともたくさんあり、色々な作業をしているので、勘弁してほしいですね。 この事態を打開しようと、しかも金をかけたくないとの一心で、100均ショップを訪れました。 今回は、ダイソーです。 指先カット手袋 そこでまず購入した...

ブログの毎日更新を始めて、機能で60記事目となりました。 実は、50記事目あたりから、「僕はなぜ毎日更新しているだろう」と、ふと疑問に思う時も出てきました。 それはそうです。 ブログを書くには時間がかかります。 今のところ平均は1記事に22分くらいですが、毎日ですから、少ない時間量ではありません。 僕にはやりたいことが...

朝の家事をこなすことが、たいして苦じゃない、とくまる(@bigyesdays)です。 なぜ苦じゃないかといことを考えると 家事分担することで、家庭がより円満になるから 家事をやることが、予定に織り込み済みだから 具体的な動線まで、やることが決まっているから という３点に尽きます。 家事をやることが、予定に織り込み済み ...

子育て家庭は、休日ともなれば、「今日はどこに行こうか」と悩むものです。 自分が行きたくなくても、子どもが黙っちゃいません。 「公園行きた～い!」だの、「お外行きた～い!」だのと猛烈パレードが始まります。 家にいたって、有り余るエネルギーでどったんばったん。 それはそれで大変です。 特に考えてない休日 特に考えてない日の...

好きな音楽が、いつでも身近にあるって、いいですね。   今回は、車にCDが1枚もなくても、iPhoneに音楽が入っていれば、それを聴けるという機能をご紹介します。       iPhoneに入っている音楽を車で聴くには、有線と無線との２種類があります。 有線で聴くには、それようの...

人間は習慣のかたまりだと言われます。 では、習慣ってどのように変えたらいいのでしょうか。 習慣は、行動の積み重ねだとしたら、行動が変わらなければなりません。 ある日、気付きました。 「成功体験で、気持ちよかった時に、行動って変わるよな…。」 そうです。人間は快を求めて、行動を変えるのです。 それに気づいた時、僕が行って...

自閉症の中核症状は何なのか、未だに決着がついていません。 自閉症を説明する時は、いつも歯がゆい思いです。 しかし、今日読んだ雑誌のなかで、とてもいい文章を見つけました。 自閉症の場合、知的障害がなくても、認知能力のパラっきはあり、中核となる社会性の発達の障害においては困難な側面を持続していく。 辻井正次 「NPOの立場...

  今年から、新たに任せられた家事が増えました。 朝の家事です。 具体的には、風呂掃除・ゴミまとめ・雨戸開け・子どもの着替えになります。   これらは、僕が家事をやりたいと言って、何度か拒否された挙句、ようやく分けてもらえたものです。     なぜ家事をやりたいか 朝の家事はとて...

今回は、僕がWindowsパソコンとiPhoneを使って、どのようにブログ記事を育てているかを書きます。 ひらめきをとらえる ブログに書きたいテーマは、ほぼ100%、ひらめきに頼っています。 机に座って、何を書こうかうんうん悩んで一から書き出すことはありません。 日常で何かをしていて、ふと思いつくのです。 あ、あれ、ブ...

僕は独身の頃、よく海外旅行に行っていました。 そのうちの一つが、西アフリカのブルキナファソです。 海外青年協力隊で派遣された知り合い(の知り合い)を頼って、友人と２人で行きました。 ブルキナファソは、世界で下から２番目に貧しい国とのことです。 プジョーの原チャリ ブルキナファソでは、移動手段としてレンタルバイクがあった...