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【自分史】vol.29 スマホ一台でも、こんなにスムーズに自分史が書ける
iPhone自分史は、 ノートにペンで書くことが推奨されています。   ペンを握る手の動きは、 脳を刺激することで、 記憶を呼び起こすのに、いい働きをするでしょう。   ただ、 どこでもノートを持ち運び、 ペンを取り出し、 所定のページに書きつけるというのは、 僕からすれば、なかなかに難易度の高い作...
【自分史】vol.28 質問は一つのきっかけにすぎない
自分史作成に関するどの本を読んでも、 自分史を作るときには、 質問に答えていくことになります。   まじめな僕らは、 質問には、質問以外のことは、答えちゃいけないんだ と思ってしまいます。     でも、それだと、せっかく浮かんできた記憶を、 アウトプットせずに消してしまう可能性があります...
【自分史】vol.27 セルフコントロールには、補助ツールが必要な時代
これほど刺激に満ちた社会の中で、 セルフコントロールをし続けることって、 非常に苦労するのではないかと思います。     刺激が多いということは、 気がとられる ということです。   ここでいう「気」とは、 心理学で、認知リソースとか、 ウィルパワーとか言います。   僕はよく意...
【自分史】vol.26 ノートにどんどん熱く語っちゃおう
自分史というのは、 過去の出来事だけを書くものにしては、 あまりにもったいないです。   自分の想いや感情も、 どんどん書き入れていいのです。     僕が最初に自分史を書き始める時は、 出来事だけを羅列するものだと思っていました。 だから、自分史コンサルタントの阪井さんに言われ、 想いや...
【自分史】vol.25 内なる心の声に、素直になるのが起業の原点
「環境のせいにしていたら、 起業なんてできませんよ」 という話を、よく聞きます。   そうすると、自分史にも、愚痴を書きにくくなります。 「あ、愚痴なんか書いたら、 起業できないってことだもんな・・・」 という気になってしまいます。     でも、愚痴ったって、いいじゃないですか。 環境の...
【自分史】vol.24 ノートへのセルフワークと、コンサルタントへのチャットワークとは、表現が同じにならない
僕は現在、自分史コンサルティングを受けています。   主な、自分史作成方法としては、 ①ノートに自分史を書く ②コンサルタントとチャットをする の2つです。     この2つを繰り返していると、 自分史を作成している上で出てくる「想い」と、 コンサルティングを受けている中で出てくる「想い」...
【自分史】vol.23 ノートに自己開示できるほど、自分史の質を高めていく
他人に対して自己開示をするには、 勇気がいります。   でも、ノートにだったら、 自己開示できると思いますよね。   ・・・・・・ ・・・ ところが、 意外と、自己開示ができないものです。 そう、ノートにすら(!)です。   ノートにすら書けないほどの 自分でフタをしている思い出が、 ある...
【自分史】vol.22 計画は、2つのセイヤク<制約><誓約>となり、大きな力になる
自分史を書くときは、計画を立てれば、 とても大きな力になります。   例えば僕は、こんな体験をしました。   仕事帰りで疲れ、トボトボ歩いて帰る途中、 自分史に取り組もうかどうか、迷っていました。 ちょっと疲れていたので、気を紛らわしに、 YouTubeでも見ようかと思っていたのです。 (YouTu...
【自分史】vol.21  自分史コンサルティングを受けるのが、こんなに楽しい3つの理由
僕は今、自分史を書くことで、 起業エンジンを発掘するコンサルティングを受けています。   それが、とても楽しいんですね。   「自分史を書く」ということのイメージは、 僕の中では、もっと暗く、淡々としているものでした。     でも、コンサルティングを受けると、 それが違っていた...
【自分史】vol.20 各時代の最後に、「書いてみての所感」を書くことで、俯瞰する視点が手に入る
自分史コンサルタントの阪井裕樹さんからは、   各時代を書き終わった時に、 「書いてみての所感」を書いてください。   という指示をもらっています。     それはまず、 阪井さんがコンサルティングするときの、 とっかかりにすることが第一目的です。   その他にも、 所...
【自分史】vol.19 卒業文集には、自分では思ってもみなかった自分がいます
昔のことを思い出すのに、 写真や手紙は有効です。   今回は、卒業文集がとても役立ちました。     卒業文集には、企画ものってよくありますよね。 その中に、当時のクラスメイトからのメッセージを もらっている場合があります。   ◯◯くんは、▲▲な人でした。   なんて...
【自分史】vol.18 最初に思い出せなかった出来事だからといって、自分に与えたインパクトが薄いわけではない
自分史は、1周では終わりません。 自分史は、3周は書くことで、コアとなる起業エンジンを 見つけることができます。     なんども思い出す努力をしていると、 「あ!なんでこのことを忘れてたんだろう!?」 というくらい大きな出来事を、 忘れてることがあります。     僕は自分史を...
【自分史】vol.17 もがいていたあの頃には、自分の中で大切にしていた価値観が浮かび上がる
仕事がうまくいかなくて、もがいていた頃、 あの時は、 <自分の思う正しさ>に、 何とかすがるように乗り切ってきたと思います。   だからこそ、 現在進行形の最中は、 <自分の思う正しさ>を否定できません。   「こうするのが、いいに違いない」 「これが一番いいはずなのに」   でも、 後か...
【自分史】voi.16 異動希望には、けっこう深い理由が潜んでいる
社会人になってから、 職場を何度か異動したことのある方は、 いらっしゃるでしょう。   異動どころか、 転職された方も珍しくないかもしれません。     僕の場合は、 長い間、一つの会社に勤めていたので、 異動が何度かありました。   異動の時って、 いちおう希望が出せるんですよ...
【自分史】vol.15 異性への関心の高さは、「未知の世界への開拓」という軸ともつながった!
どうも。 自分史を書いている男こと、僕です。   僕は、女性に関心が高かったです。 コンサルタントに、 「それについて、どう思いますか?」 と質問されました。   それで考えたのですが、 単純に、人として、異性への関心というものはあると思います。 ただそれ以外にも、 未知の世界への開拓 という価値観...