家族と仲が悪いと、日々の充実感も幸福感も、色あせてしまうよね
ここ最近、かみさんと仲が良くはないです。
きっかけは、僕が健康のために、勝手に食材を買ってきたことです。
近年、僕は健康に気を付けています。
睡眠については、けっこう前からこだわっていて、寝るタイミングや、アルコール・カフェインを体内に残さない方法など、いろいろ試しています。
運動も、確保できるようにしています。
で、最近は、食事にも気を付けたいと思うようになってきました。
アスリートフードマイスター・村山彩さんの本や講演で、食事の大切さを知ったからです。
「からだは、食べたもので、できている。」
という、単純で当たり前のことなんですけどね。
で、朝食にこだわっているともさん(@ResNonae_jp)がブログで書いてた
- ぬるま湯をコップ一杯=体温上昇、胃腸が目覚める
- 野菜ジュース一杯
- クラッカー数枚
- 素焼きアーモンド10粒
- ヨーグルト
- プルーン2個
- チーズ1切れ
- カフェオレ1杯
を試してみたいな~、と思っていました。
朝食をとることにこだわって、最高に充実した1日にする。 | ResNovae!
ある日、食材の安い「オーケーストア」のそばを珍しく通りかかったので、
「まあ、健康のための食材だし、安いものを買うし、買っていいでしょ。」
と思って、かみさんに相談なく、食材を買ってしまいました。
そして家に帰り、
「今度から、これを朝食で食べてみたいんだけど。」
なんて話したら、怒られた。
かみさん
「朝食で食べてたら、子どもも欲しがるでしょ?子どもにはそれでいいわけないじゃない。」
「子どもとは一緒に同じものを食べてほしいの。食育ってこともあるし。」
俺
「昼食でもいいよ。弁当作るのが楽になるでしょ。昼食なら子どもと食うわけじゃないし。」
かみさん
「弁当の食材とか、考えて買ってあるんだよね。」
「それに、そんなんじゃお腹すくでしょ。」
俺
「ごめん。」
食事作りって、大変なんですよね。
毎日、3食分も考えて、買って、作らなきゃいけないなんて、たいしたプロジェクトだと思います。
そのペースを崩されるのが嫌のは、ちょっとは分かります。
だから、相談してから買ってもよかったんですけどね。
まあ、でも、健康のためを考えてのことだし、いろいろ試行錯誤って、してもいいんじゃないかな。
楽しみながらさ。
なんて思うけど。
食事は全面的にかみさんに任せているので、自分のコントロールがきかないのが辛いところ。
食事のことはきっかけの一つで、他にもいろいろぶつかることはあって、ほんのりケンカモードが継続中です。
毎日、日記をつけるように振り返り(日次レビュー)を行っていますが、先週は基本的に、灰色な感じの一週間でした。
家族と仲が良いかどうかが、毎日の充実感や幸福感に、大きく影響します。
あたりまえか。
早く仲良くなろ。