僕は、自分史を、多くの方に書いてもらいたいと思います。

なぜなら、自分史は、

自分という存在の拠りどころとなるからです。

自分が生きていることに、安心感を覚えるのです。

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生きていれば、うまくいかないことはあるし、失敗することはあるし、

怒られることはあるし、つまずくことはあります。

そんな時は、

自分って、世の中にいて役に立っているんだろうか。

自分がいることで、迷惑ばかりかけてないだろうか。

生まれてこなくいほうが、よかったのではないか。

そのような気持ちが、心をよぎってしまいます。

不安が高まると、

たまたま、その時に魅力的に映るものに、

つい飛びついてしまいがちです。

人によっては、

お金だったり、

異性だったり、

薬だったり。

それらに無闇に没頭してしまうことでしょう。

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僕は、自分史が心の支えになることが、よくあります。

「なんだかんだ、かなりせいいっぱい生きてきたよね。」

「もちろん失敗もあったけど、その時なりに生きてきたよね。」

「悪いことばかりじゃないよね。」

そのように思えるのです。

生きてきた軌跡に想いを馳せた後、

出てくる心の言葉が、

「ま、いっか」

です。

これがとても重要。

これにとても、救われる。

心のわだかまりを、スイっと受け流せるのです。

カウンセリングを受けるのもいいでしょう。

セラピーを受けるのもいいでしょう。

でも僕は、文字として手元にしっかりと残る

自分史

を書くことをおすすめしています。