日記を書く時間帯は、夜に簡単に書いて、翌朝に見直すというタイミングがしっくりくる
僕は毎日、「日記」を書いています。
なぜかというと、
貴重な人生の日々を記録しておきたいということと、
毎日1ミリでも改善していきたいからです。
そんな日記の「使い方」も重要なのですが、
- 日記は、その日の夜に書く
- 翌日の朝には日記を見直して、修正する
というやり方をしています。
記憶はすぐに消えてしまうので、
その日のうちにログしておくのがベストです。
僕は、寝る前に、スマホでプチプチ打ち込んでます。
そして、日記の項目には、
「次はどうしたらいいか？」
というものもあるので、
それは疲れた夜よりも、
やる気に満ちた朝の方がいいアイデアが出ます。
ですので、
夜に簡単なログをする
朝に改善策を出す
というやり方、使い方がしっくりきています。
