感情が動く時って、

人それぞれです。

感情が動く前には、

何かしらの刺激があって、

感情が発生します。

刺激→感情

でも実は、

この２つの間にはもう一つ要素があります。

思考です。

刺激→思考→感情

この思考には、パターンがあります。

思考回路と言ってもいいですね。

思考パターンは、

人が持っている価値観が土台となっています。

僕は、自分史を書くことをお勧めしていますが、

自分史を書く中で、

感情にも注目した方がいいんです。

なぜなら、

感情を通して、自分が大切にしている価値観が分かるからです。

自分史を書くときは、

客観的な事実を書くこともいいのですが、

主観的な感情を書くことも重視して書いてみてください。