〈やろうと思うこと〉は、

意識するだけでは、

できません。

なぜなら、

「何をやるか」を、忘れてしまうからです。

それは、〈やめようとすること〉も、同じです。

つい〈やめるということ〉も忘れて、

やってしまいます。

だから、やめられないのです。

習慣は、

意識するだけでは、

変えられないですね。

意識だけに頼らないほうが、

やり始めるにも、やめ始めるにも、

実現しやすいということなのです。で

は、意識に頼らない方法とは何か？？

それは、目に見えるものに頼るということです。

目に見えるものの中で、

もっともポピュラーなのが、

いわゆる記録です。

記録に頼ることが、習慣化の要点になります。

ではいったい、

記録データをどう扱うのか。

それが、大きな課題なんですね。

スマホ、高速インターネット、クラウドのある、

この現代だからこそできる習慣化術があります。

無料でできることです。

それを僕は、広めていきたいと思っています。

まずは、習慣化を助けるタスク管理術の、

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