子育て・家事2 Aug 2014睡眠時間を崩したくない僕は、家族の生活のペースメーカーだと思う 僕の生活リズムの中心は、睡眠です。 何時から何時まで睡眠をとる ここが核となって、他の生活が組み立てられます。 逆に言えば、就寝時間が崩れたら、生活全体が崩れてしまいます。 21時4時の就寝が、ベストなのです。 帰りが遅くなっても、2...とくまる