＜日常＞とは、＜パターン化された生活＞と言えます。

同じことを繰り返す生活ですね。

＜日常＞には、不安も緊張も少なくなります。

パターン化されて、何をすればいいか、わかりやすいからです。

大きなイベントがあるとしても、練習や事前準備で、成功パターンを身に染み込ませれば、それは＜日常＞の延長になります。不安定要素が減るからです。

本番に強くなる圧倒的な練習や準備というのは、成功パターンの構築ということになるのです。