僕が好きなブロガーさんの中に、リュウ(@RyuNagayama)さんという方がいます。 リュウさんは最近、【鬱日記】という記事を続けて書かれています。 いつの頃からか僕は、どうやって休むのかがわからなくなっていた。【鬱日記4】 | CLOCK LIFE* @RyuNagayama ... &...
July 2014( 2 )
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昨日、平日ではありましたが、子ども2人を幼稚園や保育園に預けて、夫婦だけで出かけてきました。デートってやつです。 2人だけで出かけるのは、いつぶりなんだろうか。 お互いの仕事の調整を付けて、同じ日に休むことにして、映画鑑賞や買い物をすることにしたのです。 場所は、横浜の「ワールドポーターズ」...
このブログでは、職場における連携や配慮について書くことが度々あります。 その多くは、「もっと連携しよう」「もっと配慮しよう」というものです。 しかし、「連携=いいこと」と単純にとらえるのは、間違いだと思っています。 コミュニケーションコスト “プロジ...
連休をいただき、セミナーに出まくって自己満足していた期間がありました。 それから2週間は、仕事で準備不足という事態になりました。 連休の影響は、1週間じゃおさまらなかったんですね。 1週間目の影響はこちら。 憂鬱な気分で始まった月曜日の、心のつぶやき。精神的な疲弊とタスク管理。...
重度の知的障害をもつ松本君は、ものを破きたがります。 Tシャツ、布団、壁紙、いろいろと破きます。 特に最近は、布団を破くのが頻繁で、もう買い替えが難しくなってきています。 でも、布団のふかふかした感触が好きなようでもあり、すぐに布団を押入れから出してしまいます。 さあ、どうしたものか。 &n...
僕は今月から始まる「ツナゲルアカデミー」に参加するのですが、そこでは「5年後までに、自分の行きたい人生を生きてる人になる。」という大テーマがあります。 持続的な学びと成長の場 ツナゲルアカデミー 第1期生を募集します! | No Second Life 「5年後か...
子どもって、好奇心が旺盛です。 できるかぎり、好奇心を満たしてあげたいです。 興味があれば、意志や体がそちらへ動きます。 いろいろ触って、試して、手応えがあったり、面白かったり、嫌だったり、いろんな体験ができます。 そうして好奇心を満たし、満足感を得られることが、主体性の源泉な...
2014年の上半期をふり返ってみると、タスク管理の成果によって時間が生まれ、行きたいセミナーに行きまくれて、充実したな~と思います。 2014年上半期に行ったセミナー 2/7 Yokohama Changemaker's CAMP 2013 最終報告会 3/16 ...
期限が差し迫っている仕事に追われていると、頭が炎上状態になりますよね。 「あ~~~、もう仕上げなきゃいけないのに、時間がない~~~~~~!」と。 日々仕事で事故らず、炎上しないためには、「見渡し」「見通し」「見積もり」が重要になってきますので、それをするためのツールを紹介いたし...
6月が終わったので、とある実験データを披露したいと思います。 就寝時に、カフェインとアルコールを体内に残さないようにした日々の、睡眠の質です。 6月からは、午後にカフェインとアルコールを体内に入れないことで、睡眠の質をあげようとする試みをしてみたのです。 良い睡眠のために、アルコールとカフェ...
最近、仕事中における集中力が、足りないなと感じることが何度かありました。 仕事が手につかないとか、そういう状態ではなく、もっと没頭できていいんじゃないか?という感覚です。 集中力が弱まる要因 集中力が弱まる時がどんな時なのか、考えてみたところ、 「今...