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雨天時はランニングしたくないから、踏み台昇降でいいや
健康を維持するのは、重要なミッションのひとつです。   健康のために、仕事が休みの日は、軽く走ることにしてます。   でも、雨天時はどうしましょ。 僕は、シューズがぐちゃぐちゃになるのが、すごく嫌なんです。   もし、「休日はランニングする」という習慣を最優先にし、雨天時でも走るようにした...