「行動予定」が、そのまま「行動記録」になっていくのが、一番簡単なログ方法ですね。

ログは大事だけど、極力手間はかけたくないです。

例えば、カレンダーに書いてあるのは、「行動予定」です。

それを、1日の終わりに、実際に行動したことに書き換えれば、「行動記録」になります。

ほとんど手直しすることは少ないと思うので、「1日の終わりに、カレンダーを書き換える」というちょっとした一手間で、大事な「行動記録」にできます。