残業時間を記録するだけでも、ストレスが減る

残業時間を記録するだけでも、ストレスが減る

僕は、係長になった今年から、時間外勤務の時間を、すべてログしています。

朝早く出勤して仕事するときも。昼休憩が取れずに仕事するときも。夜残業するときも。

単純に、どれくらいの勤務時間量になるのか、知りたかったからです。

 

ただ知りたくて始めたログですが、思わぬ副産物がありました。

ログしてるだけでも、ストレスが減っているのです。

もしログしていなかったら、あいまいな印象の中で、止めどなく残業してる気になってしまうのではないかと思います

そうすると、変に嫌になってしまったりするんじゃないかと思います。

 

事態の把握をするだけでも、余計なストレスは減ります。

そして事実を把握してこそ、対策も立てられるはずです。

 

 

記録するだけでうまくいく
佐々木 正悟 富 さやか
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